Blog

17 July

10 must haves voor onderweg

  • 17, July, 2020

Iedereen weet wel hoe belangrijk het is om dagelijks voldoende te bewegen, dit zowel voor je lichaam als je geest.

Wandelen is een zeer laagdrempelige manier om met bewegen te beginnen, want je kan het overal doen en het is gratis.
 Het heeft daarenboven veel voordelen voor je gezondheid! Slechts een halfuur wandelen per dag:

👉verlaagt het risico op kanker met minstens 40 tot 60%

👉vertraagt het ontwikkelen van diabetes met 58%

👉verlaagt het risico op sterfte door diabetes met 67%

👉verlaagt het risico op dementie en Alzheimer met 45%

👉verlaagt de kans op heupfracturen met 55%

👉vermindert stemm...


Lees meer →

31 March

Ik wil uit mijn kot

  • 31, March, 2020

Ik wil uit mijn kot

en ik wil naar de zee, ik wil weg en buiten en dat alles weer normaal wordt.

Ik wil niet meer elke seconde van elke minuut van elke dag alleen zitten

Ik wil in mijn auto kunnen stappen en gaan en staan waar ik wil

Ik wil niet elke keer ik buitenkom bang moeten hebben

Ik wil me niet bij elke hoestbij of elke pijnscheut in mijn luchtwegen me moeten afvragen of “het van dat is”

Ik wil mijn mama en ik wil mijn vrienden

ik wil gaan lunchen en normaal doen

Ik wil weer mensen kunnen aanraken en knuffelen en niet bij iedereen die ik tegenkom twee stappen achteruit moeten zetten

Ik ...


Lees meer →

26 March

No (sham)poo

  • 26, March, 2020

No Poo? Hoe vies klinkt dat? Waarover gaat dat eigenlijk? Bij "poo" denk ik niet meteen dat ze "shampoo" bedoelen, maar dat is het wel degelijk!

Jaren geleden las ik al enkele artikels dat als je lang genoeg je haar niet wast, je het zelfherstellend vermogen van je haar en hoofdhuid aanspreekt en je haar dus zijn natuurlijke structuur krijgt en veel mooier wordt.

Alleen heb ik dat nooit getest! Er stonden namelijk altijd workshops, feestjes, meetings, ... op de planning en dan kan je gewoon niet met vettig haar aankomen, toch?

Ik stapte 2,5 jaar geleden al over op 100% natuurlijke shampoo. Dit...


Lees meer →

05 March

Katten en Essentiële Oliën: Een Match made in heaven?

  • 05, March, 2020

Zoals we allemaal al weten, zijn onze katjes gewoontedieren. Een kleine verandering in hun of onze routine kan al stress veroorzaken.

We doen zoveel mogelijk om onze huistijgers een rustig en leuk leventje te geven, maar sommige stress is nu eenmaal onvermijdbaar. Zo moeten ze soms naar de dierenarts, komt er gezinsuitbreiding, krijgen we bezoek over de vloer, moet hun vacht eens onder handen genomen worden. Allemaal stress situaties. Maar er is ook goed nieuws! We kunnen onze katjes hier perfect in gaan helpen en ondersteunen. We kunnen zorgen dat deze situaties zo rustig en aangenaam mogelij...


Lees meer →

29 February

Hoe kan ik mijn immuunsysteem gaan boosten?

  • 29, February, 2020

👾 Eerst en vooral: Niet panikeren! Stress gaat je weerstand verlagen dus het is belangrijk om rustig te blijven. Heb vertrouwen in jezelf en je lichaam! Als je weet dat je - behoorlijk - gezond leeft en geen onderliggende medische aandoeningen hebt, dan kan je lichaam het wel aan!

👾 Ten tweede: Voldoende slapen! Slapen is superbelangrijk om je lichaam tot rust te laten komen, stress te verlagen en je immuunsysteem te boosten. Heb je last om te slapen? Diffuse dan lavendel een uurtje voor het slapengaan of smeer wat lavendel op je voeten! Ook Cedarwood, Valerian, Peace&Calming, Stress Away of G...


Lees meer →

Mijn verhaal

  • 09, February, 2020

Ik ben chronisch ziek. Toen ik 20 was kreeg ik mijn eerste diagnose: Hashimoto. Nadien kwamen er in de loop van de jaren nog spasmofilie, fibromyalgie, CVS en PDS bij.

Ik zat op een bepaald moment aan zo’n zware pijnstilling dat er zelfs gesproken werd over morfinepreparaten om me te helpen.
Ik dacht echt - amper begin mijn twintiger jaren - dat mijn leven voorbij was. Ik had altijd pijn, was constant moe, mijn lichaam werkte helemaal tegen, raakte geïsoleerd van de wereld en werd depressief. Ik ging de wereld, mijn ziektes en mijn lichaam echt haten en kwam zo steeds meer en meer in een neerw...


Lees meer →

10 November

De Lepeltheorie

  • 10, November, 2019

Mijn beste vriendin en ik zaten te kletsen in een cafetaria. We aten patat met saus en zoals gewoonlijk was het al erg laat. We brachten tijdens onze studie veel tijd door in cafetaria, zoals de meeste meiden van onze leeftijd. Meestal werd er dan gepraat over jongens, muziek of gewone dagelijkse dingen die op dat moment heel belangrijk leken. We waren nooit echt serieus over wat dan ook en zaten meestal te giechelen
Lees meer →