Blog

17 July

10 must haves voor onderweg

  • 17, July, 2020

Iedereen weet wel hoe belangrijk het is om dagelijks voldoende te bewegen, dit zowel voor je lichaam als je geest.

Wandelen is een zeer laagdrempelige manier om met bewegen te beginnen, want je kan het overal doen en het is gratis.
 Het heeft daarenboven veel voordelen voor je gezondheid! Slechts een halfuur wandelen per dag:

👉verlaagt het risico op kanker met minstens 40 tot 60%

👉vertraagt het ontwikkelen van diabetes met 58%

👉verlaagt het risico op sterfte door diabetes met 67%

👉verlaagt het risico op dementie en Alzheimer met 45%

👉verlaagt de kans op heupfracturen met 55%

👉vermindert stemm...


Lees meer →

05 March

Katten en Essentiële Oliën: Een Match made in heaven?

  • 05, March, 2020

Zoals we allemaal al weten, zijn onze katjes gewoontedieren. Een kleine verandering in hun of onze routine kan al stress veroorzaken.

We doen zoveel mogelijk om onze huistijgers een rustig en leuk leventje te geven, maar sommige stress is nu eenmaal onvermijdbaar. Zo moeten ze soms naar de dierenarts, komt er gezinsuitbreiding, krijgen we bezoek over de vloer, moet hun vacht eens onder handen genomen worden. Allemaal stress situaties. Maar er is ook goed nieuws! We kunnen onze katjes hier perfect in gaan helpen en ondersteunen. We kunnen zorgen dat deze situaties zo rustig en aangenaam mogelij...


Lees meer →

29 February

Hoe kan ik mijn immuunsysteem gaan boosten?

  • 29, February, 2020

👾 Eerst en vooral: Niet panikeren! Stress gaat je weerstand verlagen dus het is belangrijk om rustig te blijven. Heb vertrouwen in jezelf en je lichaam! Als je weet dat je - behoorlijk - gezond leeft en geen onderliggende medische aandoeningen hebt, dan kan je lichaam het wel aan!

👾 Ten tweede: Voldoende slapen! Slapen is superbelangrijk om je lichaam tot rust te laten komen, stress te verlagen en je immuunsysteem te boosten. Heb je last om te slapen? Diffuse dan lavendel een uurtje voor het slapengaan of smeer wat lavendel op je voeten! Ook Cedarwood, Valerian, Peace&Calming, Stress Away of G...


Lees meer →

Mijn verhaal

  • 09, February, 2020

Ik ben chronisch ziek. Toen ik 20 was kreeg ik mijn eerste diagnose: Hashimoto. Nadien kwamen er in de loop van de jaren nog spasmofilie, fibromyalgie, CVS en PDS bij.

Ik zat op een bepaald moment aan zo’n zware pijnstilling dat er zelfs gesproken werd over morfinepreparaten om me te helpen.
Ik dacht echt - amper begin mijn twintiger jaren - dat mijn leven voorbij was. Ik had altijd pijn, was constant moe, mijn lichaam werkte helemaal tegen, raakte geïsoleerd van de wereld en werd depressief. Ik ging de wereld, mijn ziektes en mijn lichaam echt haten en kwam zo steeds meer en meer in een neerw...


Lees meer →