Blog

17 July

10 must haves voor onderweg

  • 17, July, 2020

Iedereen weet wel hoe belangrijk het is om dagelijks voldoende te bewegen, dit zowel voor je lichaam als je geest.

Wandelen is een zeer laagdrempelige manier om met bewegen te beginnen, want je kan het overal doen en het is gratis.
 Het heeft daarenboven veel voordelen voor je gezondheid! Slechts een halfuur wandelen per dag:

👉verlaagt het risico op kanker met minstens 40 tot 60%

👉vertraagt het ontwikkelen van diabetes met 58%

👉verlaagt het risico op sterfte door diabetes met 67%

👉verlaagt het risico op dementie en Alzheimer met 45%

👉verlaagt de kans op heupfracturen met 55%

👉vermindert stemm...


Lees meer →